Не существует абсолютно надежного метода защиты от болезни во время вспышки, эпидемии или пандемии гриппа. На сегодняшний день вакцину производят гораздо быстрее, чем в прошлом. После создания вакцина тестируется на отдельных группах, а затем запускается в массы. Однако и сейчас огромное количество людей умирает во время эпидемии, как бы быстро ученые не находили решение. Фармацевтические компании часто искусственно раздувают масштабы эпидемии для увеличения продаж, и многие люди в знак протеста или неверия не ставят прививки. Это в корне неверная позиция, так как вакцинация - самый действенный способ защитить себя и свою семью от вирусов гриппа.
Помимо вакцинации Вы также можете предпринять следующие шаги:
-Чаще мойте руки с мылом. Если нет такой возможности, используй специальные спиртосодержащие очищающие средства для рук или гелевые санитайзеры (дезинфицирующие средства). Гель следует втирать тщательно, до полного впитывания.
-Не трогайте рот и нос грязными руками.
-Когда чихаете или сморкаетесь, прикрывайте нос и рот салфеткой, которую потом следует выбросить в мусорное ведро. После этого вымойте руки.
-Чихать и сморкаться нужно, отвернувшись, лучше в пол.
-Избегайте общественных мест и мест скопления народа. Если есть такая возможность, то при первых признаках заболевания останьтесь дома.
-при высоком уровне пандемии стоит надевать маску на лицо, если вы идете через толпу, находитесь менее чем в 3 метрах от других людей или общаетесь с больным человеком.
-в 70-90% случаев помогают противовирусные средства, которые нужно принимать на начальной стадии заболевания, которая характеризуется легким недомоганием, насморком, незначительной головной болью.
Необходимо срочно обратиться в больницу, если у вас:
-затрудненное, частое дыхание;
-боль или давящее ощущение в груди или области живота;
-резкое головокружение, «мушки» в глазах;
-замедленность реакций, спутанность сознания;
-сильная рвота.
Пандемия часто вызывает экономическую и социальную дестабилизацию общества из-высокого уровня заболевания и невыхода на работу служащих и рабочих, особенно в сфере услуг и социальной сфере, и раздуваемой СМИ паники.
Как известно, «кто вооружен, тот предупрежден». Поэтому в случаях пандемии стоит:
-заранее купить все необходимые лекарства, особенно если кто-то из близких страдает от специфического заболевания, если во время пандемии закроются аптеки или лекарства быстро раскупят.
-Продумать возможность работы на дому в случае пандемии.
-Составить домашний план обучения в случае закрытия школ и других учебных заведений.
-Заготовить больше воды, еды и других необходимых товаров в случае общей паники и массовой скупки необходимых товаров в магазинах.
-Оставаться здоровым как можно дольше, для чего следует больше отдыхать, избегать стрессов, правильно питаться.
|
